Mon nom est Mark aujourd'hui, je vais vous parler des avantages du massage et de son effet bénéfique sur le corps.
Le massage est l’une des procédures les plus bénéfiques pour améliorer l’état de notre corps.
La principale caractéristique de tout type de massage est son effet positif complexe sur l’ensemble du corps, alors que seule une certaine partie du corps peut être soumise à un massage. Cela est dû au fait qu'au cours du massage, la circulation sanguine et le flux de lymphe des tissus sont stimulés. En conséquence, la nutrition cellulaire est améliorée, ils sont enrichis en oxygène. Les produits du métabolisme sont dérivés de tissus avec un flux sanguin. L'irritation des récepteurs de la peau, des muscles, des tendons, des ligaments et des parois vasculaires pendant le processus de massage provoque la sécrétion de médiateurs qui transmettent des impulsions au système nerveux central et au cerveau. Sous l’effet du massage, des substances biologiquement actives, des hormones tissulaires se forment et pénètrent dans le sang, tandis que l’histamine, l’endorphine et d’autres substances se forment rapidement, ce qui a un effet bénéfique sur le corps.
Les résultats les plus courants des effets de massage sont:
amélioration de la circulation sanguine renforçant le système cardiovasculaire;
amélioration de la fonction cardiaque;
amélioration du métabolisme;
élimination de la stagnation;
amélioration des fonctions motrices des membres effet positif sur les articulations et le système musculo-squelettique;
promotion de la santé, stimulation de l'immunité, renforcement de la vitalité;
effets curatifs sur les systèmes nerveux central et périphérique;
suppression du stress nerveux, de la fatigue et de l'excitation émotionnelle.
Ensuite, je vais dire
massage
détendre
thérapie
réflexologie
Ashiatsu
Acupressure
Ayurvédique
birman
Biodynamique
Craniosacral
lymphatique
drainage
Myofascial
Watsu
hydromassage
lamelles
aromathérapie
Shirodara
Kostoorav
acupuncture
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